30も半ばを超えると、物欲よりも何よりも、健康が一番だと思う今日この頃。 高校を卒業したあたりから体重が増え始め、気がつけばとんでもない体重に……。 痩せよう痩せようと思いながらも、なかなか本気にならず、 久しぶりに体重計に乗ったところ、さすがに『ヤバい！』と自覚。
ついに痩せようと決めたのでした。

とはいえ、今までも色々な方法を試してはみましたが、思うように結果がでず。
何かないかと思っていたところ出合ったのが「糖質制限」でした。
カロリーを減らすではなく、糖質を減らす・糖質の少ないものを普通に食べるというものです。
私の場合は、まず夜のコメ（炭水化物は糖質が大部分をしめる）を抜きました。
仕事の後のビールもそのまま、肉も普通に食べ、ストレスを溜めることもなくあれよあれよと言う間に 、1年経たずに現在約15キロ程落ちました。
理屈も納得できたからか、どうやら自分にはこの方法が一番しっくりくるようです。
あと10キロは落とそうと運動含め、努力継続中です！